Chăm sóc da mặt bị nám cần được thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Việc chăm sóc da nám cần sự nhẹ nhàng, tránh gây kích ứng khiến tình trạng nám tồi tệ hơn. Sau đây, hãy cùng Viện Thẩm Mỹ Xuân Hương tìm hiểu cách chăm sóc da nám sao cho phù hợp trong bài viết dưới đây.
Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp
Hãy sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng thay vì loại có tính chất tẩy mạnh. Loại sữa rửa mặt này này giúp loại bỏ lớp dầu, vi khuẩn và chất tiết trên da. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số loại dầu như dầu dừa giúp giữ ẩm cho da. Đồng thời giữ cho da mềm mại, cấp ẩm, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày
Do ảnh hưởng của thời tiết khiến làn da trở nên khô hơn. Bởi vậy, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày. Kem dưỡng ẩm giữ nước trong da mang lại vẻ ngoài trẻ trung, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
Bổ sung vitamin C
Công dụng của Vitamin C giúp cải thiện sắc tố da, làm sáng da, chống thâm và ngăn ngừa lão hóa da. Bởi vậy, khi chăm sóc da mặt bị nám, bạn nên chọn serum chứa các chất chống oxy hóa ít gây kích ứng da.
Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung chế độ ăn hàng nhiều rau xanh, hoa quả chứa vitamin C. Một số loại trái cây và rau xanh phổ biến như cam, chanh, bưởi và một số loại rau xanh như rau cải xoong, bắp cải, …
Sử dụng nước hoa hồng
Bạn nên cân nhắc sử dụng toner giúp dưỡng ẩm và khôi phục độ cân bằng pH. Nước hoa hồng giúp làm tươi mới làn da cả ngày và được sử dụng để trang điểm. Bên cạnh đó, với khả năng chống viêm và kháng khuẩn của nước hoa hồng giúp giảm viêm và sưng đỏ. Nước hoa hồng rất nhẹ nhàng và an toàn cho làn da.
Thoa kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám. Lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng không gây kích ứng cho da. Thông thường hệ số bảo vệ chống nắng (SPF) từ 30 trở lên, thành phần có chứa oxit kẽm và / hoặc titanium dioxide để tránh tác động của ánh nắng mặt trời.
Thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài, hạn chế ra ngoài trời trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 14 giờ chiều. Bên cạnh việc bôi kem chống nắng, bạn cũng chú ý bảo vệ da mỗi khi ra ngoài như đội ngũ, đeo kính râm, …. Hãy bảo vệ làn da kỹ lưỡng tránh khỏi ánh nắng mặt trời.
Sử dụng kem đặc trị nám
Thoa kem đặc trị nám là bước quan trọng trong cách chăm sóc da mặt bị nám. Hiện nay, trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm đặc trị nám bao gồm sản phẩm dạng serum, dạng kem, dạng lotion. Bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm đặc trị có thành phần an toàn phù hợp tình trạng da đảm bảo hiệu quả cao khi điều trị lâu dài.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần/ tuần để loại bỏ tế bào cũ. Tránh không sử dụng sản phẩm hàng ngày hoặc chà mạnh có thể làm hỏng lớp da bên ngoài. Bởi nếu tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ khiến da trở nên mẫn cảm, gây kích ứng và nổi mụn.
Đắp mặt nạ cho da
Bạn có thể đắp mặt nạ mật ong và tinh bột nghệ cho da 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nghệ giúp làm mờ nám da, ngăn ngừa hình thành melanin trên da. Khi được kết hợp với mật ong giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm cho da.
Tránh tẩy lông
Waxing có thể khiến tình trạng da nam trở nên trầm trọng và dễ gây viêm da. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các loại tẩy lông thích hợp với tình trạng của bạn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp
Bên cạnh việc chăm sóc và bảo vệ da bên ngoài. Bạn hãy chú ý cung cấp dinh dưỡng để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, bao gồm:
- Bổ sung nước đầy đủ: Uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày, nước ép trái cây, rau xanh cũng rất tốt cho làn da bị nám.
- Ngủ đủ giấc: Làn da được tái tạo khi cơ thể ngủ và trở nên khỏe hơn. Bởi vậy, hãy chú ý ngủ đủ giấc để da có thể duy trì trạng thái nghỉ ngơi. Hãy ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày để ngăn ngừa da lão hóa.
- Hạn chế đồ cay nóng: Một số các món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng có thể khiến da nổi mụn.
- Hạn chế vận động: Tập luyện khiến mồ hôi tiết ra nhiều có nguy cơ làm bít tắc lỗ chân lông.
- Cân bằng nội tiết tố cho cơ thể: Bổ sung nội tiết tố nữ đối với phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh giúp da da dẻ hồng hào, săn chắc hơn.
Lời kết
Chăm sóc da mặt bị nám đúng cách để làm mờ vết nám và ngăn ngừa tình trạng nám. Một chế độ chăm sóc da đúng cách, chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học. Kết hợp với các sản phẩm đặc trị và bảo vệ da khỏi ánh nắng giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh và đều màu.
Với kinh nghiệm hơn 35 năm trong lĩnh vực làm đẹp tại Việt Nam. Viện Thẩm Mỹ Xuân Hương tự tin mang đến cho khách hàng những trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da tốt nhất. Với không gian sang trọng và đội ngũ chuyên viên có tay nghề cao, được đào tạo bài bản. Chúng tôi sẽ đáp ứng được mọi nhu cầu chăm sóc da mặt của khách hàng.
Liên hệ ngay hotline của VTM Xuân Hương để được hỗ trợ và giải đáp miễn phí!
